期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2005年第04期

班车上的健身运动

穆道宏

关键词:
摘要:现代社会,健康第一的观念逐渐被人们所接受.健康与否,不仅影响个人的生活质量,也影响一个家庭,甚至影响一个国家.影响健康的因素除遗传、营养、生活习惯、生活环境外,还有一个重要的后天因素,就是运动.生命在于运动,健康在于锻炼,已经被实践所印证.但是,由于生活节奏加快,工作压力加大,不少人想运动却苦于找不到时间.其实,时间就象海绵里的水,只要你挤就会有,只要你用心去找就会发现.