期刊简介

家庭中医药杂志

　　《家庭中医药》以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。

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杂志名称：家庭中医药杂志
主管单位：国家中医药管理局
主办单位：中国中医科学院中药研究所
国际刊号：1005-3743
国内刊号：11-3379/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)

家庭中医药杂志2005年第03期

老年养生数数法

刘雪梅

关键词：

摘要：搭脉数数法清晨醒来恋床5分钟,让体内各器官逐渐恢复正常功能.调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数.先数一下脉搏是否规则,脉搏是重要的生命指征,可反映出肌体的各种状态.每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段.

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