期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2012年第05期

中医体质养生——平和体质养生

博杰英

关键词:
摘要:拥有平和体质,一方面可以说是上天的厚爱,另一方面说明个人后天的修为好.在日常生活中,做到不伤不扰、顺其自然就好.一、平和体质主要表现为形神和谐平和体质的人形体比较匀称,通常不会太高大,很少弯腰驼背,体重适中,且波动不大.这种人的食欲长期稳定,饮食规律.体重稳定反映情绪平稳、代谢正常,吃进去的水谷,后变成大小便、汗液排出来,整个过程很畅通.所以通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些.