期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2012年第04期

按摩巧治颈椎病

梅承鼎

关键词:
摘要:从事IT行业的小王,因每天上网时间过多患上了颈椎病.老中医大夫告诉他,患有颈椎病是因后颈肌腱过度劳累,可每天拍打颈部,作狮子摇头状,以此来活动颈部关节和肌腱.若能坚持早晚自己捏拿后颈肌腱两次,每次左右手轮换捏拿100次,疗效往往比药物治疗更佳.即使以后颈椎病好了,每天仍应捏拿后颈肌腱.对于长期伏案工作以及每天上网超过四五个小时的人来说,长期坚持这种保健方法,有益无害.如时间不够充裕,一天做一次也行.