期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
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首页>家庭中医药杂志
- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
中医五脏养生(三)——肺脏养生(上)
傅杰英
关键词：
摘要：肺为“娇脏”,怕寒、怕热、怕燥、怕脏,喜欢洁净清润.但是“娇脏”也要挑大梁,担负极为重要的生理功能——呼吸.随着时间的推移,我们来到了秋冬.维护、顺应肺脏肃降、肾脏封藏,就是秋冬养阴.秋冬季节的养生重在使阳气收而不亏、藏而不僵,人体应当养精蓄锐、蓄势待发,为来年的春夏阳气生发打基础、根基.一、肺脏为相傅之官1.肃降肺气喜降,以降为顺.秋天凉时正合肺气肃降.呼吸过程中,一呼一吸带来肺气的宣发、肃降.其中吸降是前提,为重要.人要想活下来、活得好、活得健壮,阳气不仅要升发,更要有降有藏.阳气向下扎根,也是为了达到“根深叶茂”.阳气怎样才能向下牢牢扎根呢?肺的肃降作用是很重要的.
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