期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2013年第09期

爱上素食,身体轻盈

夏爱华

关键词:
摘要:因为工作压力大,导致常年在职场打拼的我胃口不佳,食欲不振,头昏耳鸣,身体乏力,精神疲惫.朋友说,这是因为营养不均衡造成的,不妨素食一段时间试试看.于是,我开始了食素的生活.我喜欢煲各种素菜羹喝,比如玉米蔬菜汤营养滋补,养胃安神,对健康大有益处,所以我时常煲来喝.制作方法很简单:将水烧开后,放入切成段的玉米.待玉米炖熟后,放人香菇、胡萝卜、青椒、白菜,再放一点盐即可.