期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2013年第07期

护好关节老而不衰

朱秀兰

关键词:
摘要:在日常生活中,我们看到有些老年人常感到腰背酸痛,关节发僵,腿脚不灵,步履蹒跚.我们知道,人的骨头凭借关节连在一起,肌肉附着于骨,通过肌肉的收缩牵动骨骼,驱使关节运动,从而使机体能够行走自如、跑跳敏捷、动作灵活.随着年龄的增长,人进入老年后,由于机体组织逐渐脱水,肌肉细胞减少,肌肉萎缩,弹性减低.骨头因钙质的流失也变得疏松,强度及韧性下降.