期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
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首页>家庭中医药杂志
- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
毛巾热敷功效多
杨恩升
关键词：
摘要：中医讲“温则通,通则不痛”.毛巾热敷的治疗与保健作用,实际上就是达到温通的目的.现代医学研究发现,热敷的作用主要有三个:一是能够促进炎症的消退;二是能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛,缓解甚至解除某些疼痛;三是能使局部血管扩张,促进血液循环,减轻深部组织充血.用毛巾热敷常用以下四个方法:一是选择一条洁净的小毛巾,放在40～45℃的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位.毛巾不可太热,以接触皮肤时没有灼痛感为前提,以防烫伤皮肤.一般每5分钟更换一次毛巾,好两条毛巾交替使用.每次热敷时间为15～20分钟,每天敷3～4次.二是用热水袋灌装热水后,裹上毛巾敷于患处.三是用温湿毛巾覆盖在需要热敷的部位,用电吹风强热档加热毛巾.四是把半干的湿毛巾放入微波炉加热1～2分钟后用于热敷.
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