期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2014年第08期

《红楼梦》里的饥饿疗法

叶轻驰

关键词:
摘要:《红楼梦》不仅是一部小说,更有很多养生之道值得我们关注.书中多次提到了饥饿疗法.比如,少量多餐,每顿不要吃得太饱,大概七八分就够了.在《红楼梦》里,从主子到丫鬟,吃得都比较少.如果是贾母这一类的老人,则三餐的量更少.若是肚子饿了,就煮些容易消化的食物.这样的饮食结构,无疑和我们现在提倡的少量多餐是吻合的.若是生病了,该多吃点,还是少吃点?书里也给出了答案.