期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2014年第08期

目昏思寝即安眠

温长路

关键词:
摘要:目昏思寝即安眠,足软何妨便坐禅.身作医王心是药,不劳和扁到门前.——唐·白居易诗词欣赏白公此诗说的是病人的养生,其实对于健康人来说也无非如此.当一个人有睡意的时候,就应当去睡眠;当体力不支的时候,就应当去休息.一个人的精力是有限的,当力不能及时用硬“撑”的办法是纯害无益的.必须学会自我调整,才能确保机体健康.掌握这些道理,要胜过请医生医治和使用好药调养.