期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
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- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
心脏养生——夏季不出汗的坏处、如何正确使用空调
傅杰英
关键词：
摘要：夏季伏天不出汗的弊端,主要有以下几方面:第一,湿热郁滞,排毒障碍.北极国家或地区,家家户户都有芬兰浴室,芬兰浴(桑拿浴)是日常生活的必需.浴室里又湿又闷又热,人们蒸到满身通红,大汗淋漓,洗一次澡要出几身大汗.当地人还说,洗桑拿再放点血出来,会更加舒服.这也是一种生存智慧,是养生.因为当地冬季漫长,缺乏苦夏消耗,富余的能量憋在身体里面,人们会很难受.所以,芬兰浴室里就相当于人工三伏天,供人们寻找缺乏的苦夏消耗.汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径,对情绪也有较大影响.有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多.据我的观察,这种人往往身体都不错,情绪稳定、二便畅通.
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