期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第10期

老年人要重视小便卫生

贾佩琰

关键词:
摘要:小便是排除水液代谢后糟粕的主要途径,与肺、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切.小便通利与否,直接关系着人体的功能活动,所以古人十分重视小便卫生.苏东坡在《养生杂记》中说:“要长生,小便清.”注意饮食调摄《老老恒言·便器》中指出:“或问通调之道如何?遇谓食少化速,则清浊易分,一也;薄滋味,无黏腻,则渗泄不滞,二也;食久然后饮,胃空虚则水不归脾,气达膀胱,三也;且饮待渴,乘微燥以清化源,则水以济火,下输倍捷,四也.”可见,饮与食要调摄适当,不暴食暴饮,少油腻,食久后饮等,对于通利小便,保持小便清利、保护肾功能很有好处.