期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第10期

杂粮配对利健康

王琰

关键词:
摘要:时下,人们生活水平大大提高,每天吃的是精米白面、鸡鸭鱼肉,由于在饮食上过度精细,极易引起饮食不均衡,越来越多的疾病困扰着中老年人,如糖尿病、高血脂症、心脑血管疾病、癌症等.所以饮食上要讲究科学粗细粮搭配,这样做不仅营养平均,还可大大提高营养价值与治病效果.玉米性平,味甘,具有调中开胃、通便、渗湿利水之功.