期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第09期

秋令滋补健身汤肴

肖惠算

关键词:
摘要:仲秋季节,气温变化大,早晚凉爽,中午烦热,气候干燥,倘若饮食起居不注意,机体易受温差大的影响而致病.多见的是脾胃功能虚弱、消化吸收能力低下、肺虚咳嗽、阴虚湿热、肾虚腰痛、心力衰弱、鼻干喉痛、皮癣脚气等,此时采取清火润燥、滋阴养肺、补益气血、强筋壮骨的清淡甘润食物进补为适宜.汤是既富于营养又容易消化吸收的食品.现根据古人医厨养生之道,现代营养、食治食疗、健身美容的实践经验,总结出秋令滋补健身汤肴两款,介绍如下.