期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第09期

秋光秋食,润燥养阴

任开平

关键词:
摘要:漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了,一夏天都在吃避火清凉之食,冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜,瓜,瓜,瓜得令人厌烦.还有绿豆、百合、酸梅——全是酸苦之物,吃得胃肠寡淡.进入秋天,我想该让内脏歇息一下了.立秋后,空气干燥,人更加容易烦躁不安.所以饮食更不可忽视.春种,夏忙,秋收,冬藏.秋是一年的转折,由热变凉,在食补的环节上,也有许多讲究.总的原则是:润燥,补肺,养阴,补维.