期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第07期

夏之养生,重在养心

刘英团

关键词:
摘要:俗话说:“夏至狗,没地走.”狗都热得没地走,何况人呢?《夏至九九歌》唱道:“一九二九,扇子不离手;三九二十七,出门汗欲滴;四九三十六,出汗如沐浴……”中医学认为,”春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门.”养生讲究“顺四时,适寒暑,和喜怒,安居处,不妄做劳”.夏季炎热,暑易伤气.“夫四时阴阳者,万物之根本也.”《黄帝内经·素问·四气调神大论》日:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也.”