期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2015年第05期

高血压病人夏天该如何饮食起居?

李玉峰

关键词:
摘要:夏天天气炎热,出汗多,对于高血压患者来说是个值得警惕的季节,血压波动也会比较大.高血压患者除了药物治疗,饮食、情绪的控制、起居等等都很重要.俗话说,民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.对高血压病人,合理膳食尤其重要.高血压病人在饮食中应该注意些什么呢?1首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类.