期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
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首页>家庭中医药杂志
- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库（CJFD）期刊收录：国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
得了肩周炎,锻炼不能少
姚扶有
关键词：
摘要：无论是上了年纪的人,还是上班一族,都可能遇见这样一种情况:不知是什么原因,本来好好的肩膀,突然有一天,竟不知不觉就开始慢慢疼起来了.非常遗憾地告诉你:你这可能是得了肩周炎!肩周炎中后期,肩痛可能逐渐减轻或消失,但只能整天夹着胳膊,肩膀才算好受一些,胳膊的活动仍然会受到很大的限制.这时,肩关节越来越僵硬,还逐渐加重,好像处在一种“冻结状态”,肩关节的各方向活动都不得劲儿,严重的时候,肩关节几乎一动不动.即使做像梳头、穿衣、举胳膊向高处放东西、伸胳膊向背后系围裙或带子之类很简单的动作,都十分困难、疼痛.如果硬去做,就几乎疼得受不了.
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