期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2016年第03期

告别失眠,享受健康生活

常雄飞

关键词:
摘要:“漫漫长夜,无心睡眠”,《大话西游》中这一句经典台词,在日常生活中却成了很多人的噩梦.随着生活节奏的加快,工作压力的增加,越来越多的人体会到了失眠的痛苦,随之而来的是生活质量的下降、工作效率的降低,失眠似乎已经成为人们身体健康的一个“终结者”.那么失眠的确切定义是什么呢?