期刊简介

  《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任,以家庭生活为中心,宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识,用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值,深受读者欢迎。


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  • 杂志名称:家庭中医药杂志
  • 主管单位:国家中医药管理局
  • 主办单位:中国中医科学院中药研究所
  • 国际刊号:1005-3743
  • 国内刊号:11-3379/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
家庭中医药杂志2017年第06期

健脾祛湿一身轻

傅杰英

关键词:健脾祛湿, 痰湿体质, 吃生姜, 生痰之源, 萝卜, 薏苡仁, 赤小豆, 白扁豆, 医生, 药方, 养生, 俗语, 食物, 山药, 脾胃, 砒霜, 发汗, 保护
摘要:脾是生痰之源,痰湿体质的养生主要是保护脾、不伤脾.痰湿体质者可以常吃健脾祛湿的食物,比如山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆和生姜等.生姜应该怎么吃俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,还有说“上床萝卜下床姜,夜晚生姜赛砒霜”.生姜的散湿作用非常好,还能够暖脾胃、促发汗.但痰湿体质者吃生姜还是很有讲究的,既不能多吃也要挑时间吃.