期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
主管单位: 国家中医药管理局
主办单位: 中国中医科学院中药研究所
出版部门: 《家庭中医药杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1005-3743
国内统一连续出版号: CN 11-3379/R
邮发代号: 82-654
出版周期 月刊
创刊时间 1993
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
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煎药并非越浓越好
日常生活中,大多数人都以为中药煎得越浓效果越好.持这种观点的人认为:煎的时间长些,中药中的有效成分可尽可能多地煎出来,溶于汤里.其实,这样的认识有失偏颇.......
作者：雪艳 刊期： 2002- 05
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调味品中的抗氧化大军
科学研究认为,人体的衰老和疾病与日常饮食息息相关.人们由呼吸吸进空气中的氧,进行体内各种机能的运作,但吸入的氧并不能为人体所全部利用,约有2%会转变为活性氧,成为一种不安定的氧分子,它们攻击细胞膜和组织,与体内各种物质发生反应造成氧化,使人体内过多地生成过氧化物、过氧化氢、羟基团等物质,进而导致自由基的大量产生.这种损伤的日积月累,就促成了机体的衰老.......
作者：岳文 刊期： 2002- 05
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健身风味米饭
大米饭是我国人民常用的主食,一般都是用清水煮成,如能变换花样自制一些风味米饭,会使你的餐桌更加丰富多彩,且能起到保健食疗的作用.茶叶饭将适量的茶叶用开水泡几分钟,过滤后加米煮熟即可,有辅助治疗心血管病、防癌抗癌、预防胃肠传染病及减肥美肤等功效.......
作者：钱寅生 刊期： 2002- 05
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饮食与护脑
人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关,但是营养与环境因素的影响也很大,因为营养物质是人的智力与脑的发育不可缺少的物质基础.为使人们具备一个聪颖的头脑,在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处,而纠正不良饮食习惯也不容忽视.......
作者：徐玉梅 刊期： 2002- 05
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消化性溃疡病人的饮食误区
长期以来对溃疡病人在饮食上有不少沿用已久的习惯.但随着医学的不断发展,人们发现不少饮食要求并无科学依据,而是认识上的误区,应予修正.少食多餐这曾被奉为一条重要的饮食原则.近年来国内外的一些研究推翻了这一说法.据英国杂志的一份报告,英国皇家医学院的消化科专家曾做过有关动物试验.......
作者：康乐 刊期： 2002- 05
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吃热过的剩菜也会中毒?
我在值夜班时,曾遇一位60多岁的老太太,在家人的护送下来急诊.病人来时口唇和指甲青紫,呼吸急促,处于昏睡状态.凭直觉判断,这是个食物中毒的患者.我马上让护士给她吸氧、输液.血液化验结果表明为亚硝酸盐中毒,于是,我又给她服用特效解毒药--亚甲兰.经4个多小时的治疗,病情得到了控制,病人也清醒了过来.......
作者：李莉 刊期： 2002- 05
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剧烈运动后慎喝啤酒
剧烈运动或重体力劳动后,喝上1杯清凉的啤酒,既解渴,又能消除疲劳,而且令人感到十分舒心愉快.然而,这样饮酒却潜伏着得痛风病的危险.据日本风湿病专家研究认为,剧烈运动后的人立即喝下1瓶啤酒,会使血液中尿酸浓度增加到运动前的2.1倍,使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍.......
作者：黄力 刊期： 2002- 05
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小孩不宜常服葡萄糖
在日常生活中,有些家长认为葡萄糖营养丰富,把它当作小儿的滋补剂,不管吃什么都要放点葡萄糖,认为这样没有什么坏处.其实,这种做法既不经济,又有害于小儿的健康.......
作者：梅林 刊期： 2002- 05
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近视儿童的饮食与运动
现在学校里小小年纪戴眼镜的近视儿童越来越多,家长及学校应在饮食和运动方面引起重视.患近视眼时,眼球的主要改变是眼球的前后径拉长,这种改变与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关.巩膜是一层纤维组织,含有蛋白质、脂肪、钙、磷等物质,所以适当增加含有这些营养成分的食物,对维持巩膜的坚韧性有一定意义,已患近视的儿童在饮食上要六忌:......
作者：小林 刊期： 2002- 05
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灵丹妙药的背后
任何一种灵丹妙药都有其严格的适用病症,即使是同一病症也有早、中、晚阶段的不同,而在患者本身来说更有体质强弱、阴阳平衡的差别.因此,常可见到某种治疗别人疗效神奇的药物,而对另一些人疗效却不明显,甚而出现副作用.本文介绍的几个活生生的事实,正好说明了这个问题,望能引起读者的注意.......
作者：程树元 刊期： 2002- 05