期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
主管单位: 国家中医药管理局
主办单位: 中国中医科学院中药研究所
出版部门: 《家庭中医药杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1005-3743
国内统一连续出版号: CN 11-3379/R
邮发代号: 82-654
出版周期 月刊
创刊时间 1993
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
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潜心医学孙思邈
大医孙思邈正是做到了这两句话才成就其医学上的贡献.博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之.——《礼记·中庸》目不能二视,耳不能二听,手不能二事.一手画方,一手画圆,莫(没有谁)能成.——《春秋繁露·天道无二》孙思邈(公元581～682),今陕西耀县人,隋唐间杰出的医学家和学者.据《旧唐书·本传》称,隋文帝和唐太宗、唐高宗都曾经征召孙思邈入朝为官,却一次又一次被他婉言谢却了.......
作者：陈德春 刊期： 2015- 03
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乾隆爷的长寿“导引术”
在中国众多皇帝中,89岁的乾隆爷堪称是“长寿帝”.乾隆晚年,英国使者马戛尔尼拜见乾隆时,曾用诗赞叹当时83岁乾隆极佳的身体状态.“观其风神,年虽83岁,望之如六十许人,精神矍铄,可以凌驾少年.”用现在的话说就是“耳聪目明、面色红润,腿脚灵便、精神矍铄、胃口好”.纵观他的养生保健秘诀,除了旅游、锻炼、饮食、进补、喝茶外,也离不开重要的养生“导引术”.......
作者：张帮俊 刊期： 2015- 03
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人过四十应加强癌症预防
癌症是大家公认的危害人类健康常见、危险的杀手.全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》中指出,现在全国肿瘤的发病率为285.91/10万.发病率无论男女,城市均高于农村.从年龄段上看,40岁以上年龄组发病率快速升高,80岁达到高峰.报道披露,全国每年新发肿瘤病例大约为312万例,平均每天8500人,全国每分钟就有6人被诊断为恶性肿瘤.我国居民一生罹患癌症的概率为22％.全国35岁～39岁......
作者：孙川 刊期： 2015- 03
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保护您的视力
眼睛是我们重要的“五官”之一,人称“心灵的窗户”,如何保护眼睛呢?请您经常关注以下几件事情:少吃甜食,补充钙和铬食物中的某种营养过多或者不足时,可导致眼球伸展和眼轴延长.因此,要纠正不良的饮食习惯,一是不能过多吃糖,多糖会造成体内维生素B1的缺乏,可导致视神经障碍,使视力下降;二是补足钙质,钙质含量不足,可使眼球壁失去正常的弹性,引起轴性近视;三是增加铬元素,人体缺铬,可使眼球晶状体和房水渗透压上......
作者：梅承鼎 刊期： 2015- 03
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谷道保健养性又治病
谷道即肛门,谷道保健,即收缩肛门周围的肌肉,能改善阴部的血液循环,增强盆底肌肉和韧带的强度,对维持人的正常性功能及防治便秘非常有益.我国传统医学中所说的“回春术”,就包括谷道保健这项内容.谷道保健运动不需要多长时间,但功效却很显著,尤其适合那些繁忙工作的工人及白领,以及没有精力去参加全身体育运动的中老年人.......
作者：王炎 刊期： 2015- 03
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二十四节气导引养生——清明、谷雨
清明(2015年4月5日)原文:坐功每日丑、寅时,正坐定,换手,左右如引硬弓,各七八度,叩齿,纳清吐浊,咽液各三.治病腰肾肠胃,虚邪积滞,耳前热、苦寒、耳聋、嗌痛、颈痛不可回顾、肩拔臑折、腰软,及肘臂诸痛.解读:清明节气时,在每日凌晨1点至5点,盘腿正坐,先左臂向左侧平伸,翘食指和中指,呈剑指式,同时抬右臂作拉弓式,眼观左侧指尖前方,吸气,同时做拉弓开胸的动作,使两臂左右牵拉,然后呼气放松,再换右......
作者：谢青云 刊期： 2015- 03
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“钟鼓齐鸣”更健康
近,回了趟老家,看到母亲精神头儿还不错.以前,母亲有失眠的老毛病,医生说她是肾虚,时不时就觉得身体不舒服.睡得不好,常常难以入睡,有时就算睡着了,也睡得很浅,一个晚上要醒来好几次.这么一来,睡眠差,白天自然就无精打采的.而且,一到了天气冷的时候,就觉得手脚冰冷.......
作者：郭华悦 刊期： 2015- 03
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正确服药,药效有保证
上一期我们讨论了中药汤剂的煎煮方法,在此基础上,汤剂服用方法的正确与否,与药物临床疗效也有着密切的关系.以下从服药时间、服药次数及剂量、服药温度以及服药时饮食禁忌等方面加以论述.......
作者：邹慧琴；闫永红 刊期： 2015- 03
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浙八味
“浙八味”,第一次听到这个名字,你可能会猜想这不会是浙江食物的八种味道吧!其实不然,这“八味”啊,可是浙江著名的八味中药材,包括浙白术、浙白芍、浙贝母、杭白菊、延胡索、浙玄参、浙麦冬、温郁金.当然浙江的药材有很多,“浙八味”由于其质量好、应用范围广及疗效佳而为历代医家所推崇,具有比较久远的药用历史.早在汉代著名医学家张仲景的《伤寒杂病论》中就有58处运用“浙八味”.......
作者：郭梦月 刊期： 2015- 03
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茶水能送服药品吗?
在服药禁忌中,有一条忌用茶水送服,一般人都认为茶水送服会降低药效.但这一观点是片面的,究竟能否用茶水送药,不能一概而论.在中药诸多品种中,茶叶还是一味药.据《中药大辞典》记载:茶叶又名苦荼、茗,为山茶科植物茶的芽叶,通常种植三年以上即可采叶,以清明前后枝端初发嫩叶时,采摘其嫩芽佳,经加工可制成“绿茶”“红茶”,含有咖啡碱、微量的可可豆碱、黄嘌呤、挥发油、没食子儿茶精、茶皂醇E、茶叶皂苷、胡萝卜素、......
作者：周满茹 刊期： 2015- 03