期刊简介
《家庭中医药》 以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，以家庭生活为中心，宣传介绍中医药在防病治病、食疗养生、保健长寿等方面的经验与常识，用平易近人的语言向读者介绍深入浅出、方便、易学、有效的中医药知识和切实可行的中医药方法。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
主管单位: 国家中医药管理局
主办单位: 中国中医科学院中药研究所
出版部门: 《家庭中医药杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1005-3743
国内统一连续出版号: CN 11-3379/R
邮发代号: 82-654
出版周期 月刊
创刊时间 1993
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库（CJFD）
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：家庭中医药杂志
- 主管单位：国家中医药管理局
- 主办单位：中国中医科学院中药研究所
- 国际刊号：1005-3743
- 国内刊号：11-3379/R
- 出版周期：月刊
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医案聊斋续篇——中毒案
师兄:提问,如果遇到食物中毒,当如何救治?师弟:赶快催吐,促其排毒.师兄:如果吐不出来呢?师弟:那就马上阻止其吸收.师兄:如果已经吸收了呢?师弟:那就只得忙着解毒了.师兄:以何解之?师弟:中药里可选甘草、绿豆之类.师兄:师弟这就出了俗招了.师弟:未必吧.我看食物中毒救治手册上,多处提出用甘草、绿豆解毒.师兄:多处不等于处处,毒物多种,岂能以不变应万变,尽以甘草、绿豆解之?师弟:你只是泛泛地说食物中......
作者：张大明 刊期： 2015- 09
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绿豆、巴豆及其他
绿豆有清热解毒的功效这一点,老百姓都多少有所了解,在民间生活中也经常运用绿豆的这一功效来保健治病.《本草纲目》之中就有关于“绿豆”的介绍:“绿豆气味甘寒、无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒.”明朝养生家高濂所著《遵生八笺》中说:“解暑,绿豆淘净,下锅加水,大火一滚,去汤停冷,色碧食之,如多滚则色浊,不堪食矣.”也就是说,至少400余年前的明代,绿豆汤就已经成为解暑之物了.至清代,绿豆汤已经成为大众......
作者：张坤 刊期： 2015- 09
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中医药健康生活预防衰老
衰老对全身健康的影响有哪些?人自中年开始,许多疾病的发病率就开始明显上升,如冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病、中风等心脑血管病,以及肿瘤等,这与人的正气随着年龄增长逐渐虚衰有关.中医学认为,中老年疾病的发生,多以身体虚衰、抗病能力减弱为诱因.“虚”,对中老年人来说表现尤为突出,故常见中老年病的特点之一是“正虚”.由于中老年人正气不足,阴不能营守于内,阳不能固守于外,抗病能力减弱,且受邪之后,往往是......
作者：储真真；巩雅慧 刊期： 2015- 09
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二十四节气导引养生——寒露、霜降
寒露(2015年10月8日)原文:行功每日丑寅时,正坐,举两臂,踊身上托,左右各三五度,叩齿、吐纳、咽液.治病诸风寒湿邪,胁腋经络动,冲头苦痛,目似脱,项如拔,脊痛,腰折,痔,疟狂,癞痛,头两边痛,头囟顶痛,目黄,泪出,鼽衄,霍乱之疾.解读:寒露节气时,每天凌晨1点至5点,正坐,上举两臂,两手掌水平伸直上托,指尖朝向外侧,仰头,眼观左侧手掌,吸气,同时左侧手臂用力上托,带动一侧身体向上方拉伸,略停......
作者：谢青云 刊期： 2015- 09
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通腑消积助养生
《论衡》云:“若得长生,肠中常清,欲要不死,肠中无滓.”是说大便通畅、神清体健可益寿延年.科学研究证实,长期食积、便秘引发的阵发性脘腹疼痛、腹胀、恶心、头痛、眩晕、耳鸣等,是引起人体衰老的原因之一,也会诱发结肠、直肠癌.保持大便通畅,可排除胃肠积滞,防止毒素吸收,预防疾病的发生,从而起到强身保健作用.日常生活中怎样保持大肠(腑气)通畅呢?......
作者：胡献国 刊期： 2015- 09
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视力模糊怎么办?营养大军来作战!
随着年龄的增长,人的视力会逐渐下降.生活中,老年人经常会抱怨看不清东西,一般人都认为是老花眼所致.其实,视力变差并非都是老花眼造成的,眼睛其他部位的退化也可能是造成视力下降的祸首.★造成视力模糊的三大主因1.老花眼如果看近处的东西费劲,需要放在老远才能看得清楚的话,可能就是老花眼了.老花眼是因为眼睛晶状体逐渐硬化、弹性下降,导致眼睛生理性调节功能减退而造成的.一般人40岁左右就会开始出现老花眼现象......
作者：吕传彬 刊期： 2015- 09
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蔬菜、水果不能相互替代
人体正常的生理活动需要膳食的平衡.脂肪摄入过多或过少都不好,其他营养成分的摄入也不宜过量或不足.每日进餐的食物量及品种应合理搭配,摄入的各种营养成分要保持基本平衡.例如,脂肪的摄入量应占总热量的20％～35％.碳水化合物占45％～65％.一般说来,成年人每天应吃300～500克蔬菜,水果200～400克.也就是说,摄入的蔬菜与水果之比是3∶2～5∶3为佳.摄入的食物品种及量应根据本人的活动情况、身......
作者：敖拉哈 刊期： 2015- 09
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十二道锋味,糖友无福消受?
法国南部顶级的松子露,澳大利亚地道的帝王蟹,印尼真正顶尖的麝香猫咖啡……,近热播的《十二道锋味》里,谢霆锋携邀亲友环球旅行,遍尝天下美食,挑动了电视机前无数吃货的神经.而那些忌口多年的糖友们,内心也不禁蠢蠢欲动,一方面渴望着一场说走就走的环球美食之旅,一方面又担心身体无福消受.......
作者：大成 刊期： 2015- 09
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家乡的“苗簪簪”
在我的脑海里,自从有记忆以来,家乡的父老乡亲有“肝热重”的都喜欢到山里采摘“苗簪簪”来治疗.“苗簪簪”是什么?儿时的我对它特别好奇,因为家乡有部分村民为苗族,苗族同胞头上的簪子,给我的印象很深.当大人们说“采摘苗簪簪煎水吃治病”时,我的第一感觉就是“必须去看看苗簪簪是什么”.那时候,我还没进学堂,无法用文字来描述“苗簪簪”,记忆里留下的“苗簪簪”形象是:一窝草,长出多根独立的草干,成熟时顶端长出一......
作者：梅松政 刊期： 2015- 09
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秋令滋补健身汤肴
仲秋季节,气温变化大,早晚凉爽,中午烦热,气候干燥,倘若饮食起居不注意,机体易受温差大的影响而致病.多见的是脾胃功能虚弱、消化吸收能力低下、肺虚咳嗽、阴虚湿热、肾虚腰痛、心力衰弱、鼻干喉痛、皮癣脚气等,此时采取清火润燥、滋阴养肺、补益气血、强筋壮骨的清淡甘润食物进补为适宜.汤是既富于营养又容易消化吸收的食品.现根据古人医厨养生之道,现代营养、食治食疗、健身美容的实践经验,总结出秋令滋补健身汤肴两款......
作者：肖惠算 刊期： 2015- 09